جدول برنامج روتيني لتحصيل أفضل النتائج في العناية بالبشرة والشعر
| اليوم | الوقت | الخطوة | المنتج الموصى به | التكرار | الملاحظات |
|---|---|---|---|---|---|
| الإثنين | صباحًا | تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | استخدمه بلطف |
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | استخدم بعد التنظيف | ||
| واقي الشمس | واقي الشمس (Sunscreen) | يوميًا | قبل الخروج | ||
| مساءً | إزالة المكياج | مزيل مكياج (Makeup Remover) | يوميًا | مهم لنظافة البشرة | |
| تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |||
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| استخدام سيروم | سيروم وجه (Face Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | اختياري حسب الحاجة | ||
| قناع وجه | قناع وجه (Face Mask) | مرة أسبوعيًا | حسب نوع البشرة | ||
| مقشر وجه | مقشر وجه (Exfoliator) | مرة أسبوعيًا | |||
| ———– | ————- | ———————————————- | ———————————————– | ———————- | —————————- |
| الثلاثاء | صباحًا | غسل الشعر | شامبو (Shampoo) | يوميًا | حسب نوع الشعر |
| ترطيب الشعر | بلسم (Conditioner) | يوميًا | |||
| استخدام زيت الشعر | زيت شعر (Hair Oil) | 2-3 مرات أسبوعيًا | |||
| مساءً | استخدام ماسك الشعر | ماسك شعر (Hair Mask) | مرة أسبوعيًا | ||
| استخدام سيروم الشعر | سيروم شعر (Hair Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | |||
| ———– | ————- | ———————————————- | ———————————————– | ———————- | —————————- |
| الأربعاء | صباحًا | تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| واقي الشمس | واقي الشمس (Sunscreen) | يوميًا | |||
| مساءً | إزالة المكياج | مزيل مكياج (Makeup Remover) | يوميًا | ||
| تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |||
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| استخدام سيروم | سيروم وجه (Face Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | |||
| قناع وجه | قناع وجه (Face Mask) | مرة أسبوعيًا | |||
| مقشر وجه | مقشر وجه (Exfoliator) | مرة أسبوعيًا | |||
| ———– | ————- | ———————————————- | ———————————————– | ———————- | —————————- |
| الخميس | صباحًا | غسل الشعر | شامبو (Shampoo) | يوميًا | |
| ترطيب الشعر | بلسم (Conditioner) | يوميًا | |||
| استخدام زيت الشعر | زيت شعر (Hair Oil) | 2-3 مرات أسبوعيًا | |||
| مساءً | استخدام ماسك الشعر | ماسك شعر (Hair Mask) | مرة أسبوعيًا | ||
| استخدام سيروم الشعر | سيروم شعر (Hair Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | |||
| ———– | ————- | ———————————————- | ———————————————– | ———————- | —————————- |
| الجمعة | صباحًا | تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| واقي الشمس | واقي الشمس (Sunscreen) | يوميًا | |||
| مساءً | إزالة المكياج | مزيل مكياج (Makeup Remover) | يوميًا | ||
| تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |||
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| استخدام سيروم | سيروم وجه (Face Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | |||
| قناع وجه | قناع وجه (Face Mask) | مرة أسبوعيًا | |||
| مقشر وجه | مقشر وجه (Exfoliator) | مرة أسبوعيًا | |||
| ———– | ————- | ———————————————- | ———————————————– | ———————- | —————————- |
| السبت | صباحًا | غسل الشعر | شامبو (Shampoo) | يوميًا | |
| ترطيب الشعر | بلسم (Conditioner) | يوميًا | |||
| استخدام زيت الشعر | زيت شعر (Hair Oil) | 2-3 مرات أسبوعيًا | |||
| مساءً | استخدام ماسك الشعر | ماسك شعر (Hair Mask) | مرة أسبوعيًا | ||
| استخدام سيروم الشعر | سيروم شعر (Hair Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | |||
| ———– | ————- | ———————————————- | ———————————————– | ———————- | —————————- |
| الأحد | صباحًا | تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| واقي الشمس | واقي الشمس (Sunscreen) | يوميًا | |||
| مساءً | إزالة المكياج | مزيل مكياج (Makeup Remover) | يوميًا | ||
| تنظيف الوجه | منظف وجه (Face Cleanser) | يوميًا | |||
| ترطيب الوجه | مرطب وجه (Face Moisturizer) | يوميًا | |||
| استخدام سيروم | سيروم وجه (Face Serum) | 3 مرات أسبوعيًا | |||
| قناع وجه | قناع وجه (Face Mask) | مرة أسبوعيًا | |||
| مقشر وجه | مقشر وجه (Exfoliator) | مرة أسبوعيًا |
